失眠是一种常见的睡眠障碍，主要指睡眠时间的减少和睡眠质量的下降。失眠在更多的时候只是"症状"，也即失眠常常是某些疾病的一个症状或是工作紧张、生活压力、心情不悦以及遭遇重大生活事件后的一种外在"表现"。失眠作为一种独立的疾病极为少见，也就是说，失眠的"背后"一定是有原因的。因此，寻... [显示全部]